តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកនៅក្នុងផ្ទះជំនួញធ្លាក់ចុះ

ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីទទួលបានអាជីវកម្ម Mojo ត្រឡប់ទៅផ្ទះរបស់អ្នក

វាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា: រយៈពេលនៃការលើកទឹកចិត្តទាបនិងផលិតភាពដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការធ្លាក់ចុះ។ មានបញ្ហាធំពីរនៅពេលដែលការធ្លាក់ចុះកើតឡើងនៅក្នុងអាជីវកម្មផ្ទះ។ ទី 1 គឺការធ្លាក់ចុះដែលអាចក្លាយជាវដ្ដដែលមិនចេះចប់នៃការលើកទឹកចិត្តទាបនិងអសកម្ម។ បញ្ហាអ្នកទី 2 គឺថាប្រសិនបើអ្នកបណ្ដោយខ្លួនធ្លាក់ចុះប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះ?

មុនពេលដែលអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីចេញពីការធ្លាក់ចុះនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវគិតថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅទីនោះ។ ក្នុងករណីជាច្រើនការដឹងមូលហេតុអាចបង្ហាញពីដំណោះស្រាយ។ កត្តាមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះរួមមាន:

1. ការធ្វើការងារនិងភាពតានតឹងនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំង
2. ជំងឺផ្លូវចិត្តតាមរដូវ
3. ភាពធុញទ្រាន់
4. ភ័យខ្លាច
5. បរាជ័យឬខកចិត្ត
6. ផ្ដាច់ចេញពីគោលដៅរបស់អ្នក

នៅក្នុងករណីនៃការភ្ជួររាស់គម្រោង R និង R តិចតួចអាចជួយបាន។ ចំពោះជំងឺផ្លូវចិត្តតាមរដូវការផ្លាស់ប្តូរការិយាល័យរបស់អ្នកទៅកន្លែងដែលអ្នកមានពន្លឺធម្មជាតិឬការទទួលយកអំពូលពិសេសអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការខ្វះការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកគឺដោយសារមូលហេតុផ្សេងទៀតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានជួបប្រទះការបរាជ័យឬការខកចិត្តឬមិនមានការរំភើបអំពីគោលដៅរបស់អ្នកវាអាចជាការលំបាកក្នុងការជ្រើសរើសខ្លួនឯងឡើងនិងធ្វើចលនាម្តងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងការធ្លាក់ចុះមួយ

សកម្មភាពគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្លាក់ចុះការលើកទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីជាច្រើនសកម្មភាពណាមួយគឺមានប្រយោជន៍លុះត្រាតែផែនការរបស់អ្នកគឺពឹងផ្អែកលើ Netflix ថ្ងៃទាំងអស់។

ជាការពិតណាស់ក្នុងអំឡុងពេលធ្លាក់ចុះមួយវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការវិជ្ជមាន។ នេះជាល្បិចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចព្យាយាមដើម្បីទទួលបានត្រលប់មកវិញនូវសហគ្រិនរបស់អ្នក។

បង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក: ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជម្រុញខ្លួនអ្នកពីខាងក្នុងទេចូរឱ្យកត្ដាខាងក្រៅរំញោចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក។ វិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើដូចនេះ:

1. ការអាន: មនុស្សជោគជ័យបំផុតដែល មានទម្លាប់ពេលព្រឹក រាប់បញ្ចូលទាំងការអានជាផ្នែកមួយនៃពិធីសាសនា AM របស់ពួកគេ។ ការអានអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតថ្មីៗដើម្បីព្យាយាមអាជីវកម្មរបស់អ្នកដំណោះស្រាយបញ្ហាក៏ដូចជាជម្រុញអ្នក។
2. ស្ដាប់ផតឃែស្ថ: ប្រសិនបើការអានមានការខិតខំច្រើនជាងអ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្តាប់ផតឃែស្ថឬមើល videocast ។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសៀវភៅអ្នកអាចរៀនយុទ្ធសាស្រ្តថ្មីដើម្បីប្រើក្នុងអាជីវកម្មរបស់អ្នកនិងទទួលបានបំផុសគំនិតដោយភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ។

បញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានតាមរយៈការសរសេរ: អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវចេះនិយាយត្រឹមត្រូវតាម វេយ្យាករណ៍ ឬ វេយ្យាករណ៍ ។ អ្នកមិនចាំបាច់ដឹងថាអ្នកនឹងនិយាយអ្វីទេ។ គ្រាន់តែទទួលបានក្រដាសមួយឬទិនានុប្បវត្តិមួយហើយចាប់ផ្តើមសរសេរអ្វីដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ Julia Cameron អ្នកនិពន្ធ មាគ៌ារបស់វិចិត្រករ ស្នើឱ្យសរសេរ 3 ទំព័ររៀងរាល់ព្រឹកជាមធ្យោបាយដើម្បីបញ្ជាក់ការផ្តល់អាទិភាពនិងការធ្វើសមកាលកម្មក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូម្បីតែអ្នកមិនចង់ទទួលយកភារកិច្ចនៃការកត់ត្រាប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយការសរសេរនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងភាពសប្បាយរីករាយគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានដាក់គំនិតនិងការខកចិត្តរបស់អ្នកលើក្រដាសនិងទទួលបានភាពច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ នៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ដើម្បីទូទាត់អវិជ្ជមានអ្នកក៏អាចចំណាយពេលរំលឹកខ្លួនអ្នកហើយកោតសរសើរពីភាពល្អនៅក្នុងជីវិតនិងអាជីវកម្មរបស់អ្នក។ ការបញ្ចេញអវិជ្ជមាននិងការចាក់បំពេញដោយការដឹងគុណអាចផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកដើម្បីចាត់វិធានការវិជ្ជមាន។

បណ្តាញជាមួយកុលសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក: ការបង្កើត បណ្តាញមិនមែនគ្រាន់តែជាការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលអាចធ្វើឱ្យអាជីវកម្មរបស់អ្នករីកចម្រើនប៉ុណ្ណោះទេ។ តាមរយៈបណ្តាញរបស់អ្នកអ្នកក៏អាចសរសើរ, ទទួលបានមតិយោបល់និងជំនួយនិងទទួលបានការបំផុសគំនិត។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមភ្ជាប់ជាមួយបណ្តាញរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ កម្រិតនៃសកម្មភាពដែលត្រូវការដើម្បីចេញពីផ្ទះកំពុងស្ថិតក្នុងបរិបទថ្មីហើយការទទួលបានថាមពលវិជ្ជមានពីអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកអាចបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចេញបានទេភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត។

ស្តាប់តន្រ្តី: ជឿឬមិនស្តាប់តន្ត្រីគឺល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។ យោងតាមអត្ថបទរបស់សាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រនីញ៉ាបានឱ្យដឹងថាការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាតន្ត្រីអាចបង្កើនអារម្មណ៍ជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការដកចេញពីការធ្លាក់ចុះ។ តន្ត្រីក៏អាចបន្ថយភាពតានតឹងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើងក្នុងការចងចាំនិងធ្វើឱ្យយើងចង់ផ្លាស់ទី (វិធីមួយទៀតដើម្បីចេញពីភាពសប្បាយរីករាយ) ។

អ្នកអាចជ្រើសរើសតន្ត្រីដែលបំផុសគំនិតអ្នកដូចជា Ode ដើម្បីរីករាយ តាមរយៈ Beethoven ។

ឬក៏ចាក់តន្ត្រីរាំនិងស្បែកជើងស្បែករបស់អ្នកហើយផ្លាស់ទីទៅចង្វាក់។

ចលនា: កង្វះនៃការលើកទឹកចិត្តអាចក្លាយជាការធ្លាក់ចុះនៃសកម្មភាពទាបនិងទាប។ មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីទប់ទល់នឹងការធ្វើបែបនេះគឺដោយការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាពរឹងមាំនៅកន្លែងហាត់ប្រាណមួយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចដើរឬជិះកង់រូតឬធ្វើយូហ្គារបាំ (មើលតន្ត្រីខាងលើ) ឬសំអាតផ្ទះ។ ការផ្លាស់ប្តូរមានលំហូរឈាមដែលផ្តល់នូវអុកស៊ីសែនបន្ថែមដល់ខួរក្បាលនិងសាច់ដុំរបស់អ្នកដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍។ ការយកជំហានដំបូងទាំងនោះអាចជាការពិបាក។ ល្បិចមួយគឺលេងជាមួយកូនរបស់អ្នក (ឧ។ ស្លាកនៅក្នុងទីធ្លា) ឬសួរមិត្តភក្តិឱ្យទៅដើរជាមួយអ្នក។ ប្រជាជនទំនងជានឹងធ្វើតាមប្រសិនបើពួកគេបានធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

ផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគរបស់អ្នក: ប្រសិនបើភាពសប្បាយរីករាយរបស់អ្នកគឺដោយសារតែអ្នកធុញថប់និងមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកអាចលាយបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ម្តងទៀត។ ក្នុងនាមជាម្ចាស់អាជីវកម្មផ្ទះអ្នកគឺជាថៅកែមានន័យថាអ្នកអាច រៀបចំថ្ងៃរបស់អ្នក ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរបស់អ្នក: ជាមួយនឹងការធ្វើកាលវិភាគឡើងវិញរបស់អ្នក, ការផ្លាស់ប្តូរតំបន់ជុំវិញរបស់អ្នកក៏អាចជំរុញអ្នកចេញពីការធ្លាក់ចុះផងដែរ។ ជម្រើសមួយគឺគ្រាន់តែទៅ ធ្វើការនៅកន្លែងផ្សេងទៀត ដូចជាហាងកាហ្វេឧទ្យានឬសារមន្ទីរ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺដើម្បី ធ្វើការិយាល័យផ្ទះរបស់អ្នកឡើងវិញ ។ ការផ្លាស់ប្តូរតុរបស់អ្នកនិងការកែសម្រួលកន្លែងទំនេររបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងថ្មីទាំងមូល។ ពិចារណាបន្ថែម រុក្ខជាតិការិយាល័យ ពីរបីដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញអាចជួយបង្កើនសុខភាពអារម្មណ៍និងផលិតភាព។

ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក: ការសិក្សាលើការលើកទឹកចិត្តបានបង្ហាញថានៅក្នុងរយៈពេលយូរ, dangling carrot មួយមិនធ្វើការដើម្បីជម្រុញការលើកទឹកចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចដំណើរការក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការទទួលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកៅអីតុរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការងារនេះចូរផ្តល់រង្វាន់ដោយខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកធ្វើ។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចង់បានហើយនឹងធ្វើការឱ្យ។ ឧទាហរណ៏មួយអាចត្រូវបាន, នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ភារកិច្ច A, អ្នកនឹងមានកាហ្វេជាមួយមិត្តភក្តិ។

ធ្វើអ្វីមួយអ្វីមួយ: ច្បាប់ទីមួយនៃញូតុននៃចលនាមានភាពខុសគ្នាជាងវត្ថុដែលនៅសល់ (ធ្លាក់ចុះ) នៅសល់ (ធ្លាក់ចុះ) និងវត្ថុមួយនៅតែមានចលនា។ ជាទូទៅសកម្មភាពគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះការធ្លាក់ចុះ។ ការបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយសូម្បីតែរឿងតូចមួយសាមញ្ញអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលោតដែលចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងសកម្មភាពបន្ថែមទៀត។ នេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការពិនិត្យអ៊ីម៉ែលរឺហៅអតិថិជន។

ទទួលស្គាល់ថាការធ្វើនេះនឹងកន្លងផុតទៅ: ជីវិតគឺពោរពេញដោយថាមពលនិងទឹកហូរ។ ខណៈពេលដែលអាចមានមូលហេតុខាងក្រៅនិងអារម្មណ៍សម្រាប់ការធ្លាក់ចុះមួយ, ពេលខ្លះការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងថាមពលនិងការលើកទឹកចិត្តកើតឡើង។ គន្លឹះសំខាន់គឺកុំឱ្យវាចូលហើយជំនួសវិញបន្តផ្លាស់ទីរហូតទាល់តែអ្នកឆ្លងកាត់វា។