តុល្យភាពការងារ - ជីវិតគឺជាអ្វី?

ហេតុអ្វីបានជាតុល្យភាពរវាងការងារនិងជីវិតគឺពិបាកសម្រាប់ម្ចាស់អាជីវកម្មខ្នាតតូច?

តុល្យភាពការងារ - ជីវិត គឺជាគំនិតមួយដែលថាជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលនៅខាងក្រៅការងារគឺមានសារៈសំខាន់ដូចទៅនឹងជីវិតការងាររបស់ពួកគេដែរហើយថាពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើការងារគួរតែមានតុល្យភាពដោយចំណាយពេលធ្វើការដូចជាចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ, ធ្វើចំណង់ចំណូលចិត្តការធ្វើដំណើរជាដើម។

នៅលើផ្នែកបូកនៃសមតុល្យការងារ - ជីវិត, គំនិតនេះបាននាំមកនូវការចាប់អារម្មណ៍ទៅនឹងការពិតដែលថាការធ្វើជាទាសករ workaholic គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខុមាលភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស; ការធ្វើសង្គ្រាម, ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយនិងការនៅជាមួយមិត្ដភក្ដិនិងគ្រួសារគឺជាសកម្មភាពទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនិងរីករាយជាងមុន។

នៅផ្នែកម្ខាងនៃតុល្យភាពរវាងការងារនិងជីវិតគឺជាការសន្មត់ថាការងារគឺជាការងារមួយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយថាអ្នកធ្វើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ អ្នកនឹងមានភាពអាក្រក់ជាងនេះ (លើកលែងតែហិរញ្ញវត្ថុ) ។ គំនិតទាំងមូលនៃការងារ sweatshop សតវត្សទី 19 ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យមានភាពយ៉ាប់យ៉ឺននៃភាពជោគជ័យនៃការងារដូចជាភាពរីករាយដែលទទួលបានពី ការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ការបង្កើតវត្ថុនិងការអនុវត្តកម្លាំងរបស់អ្នកនិងបញ្ញាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈម។

សមតុល្យជីវិតការងារសម្រាប់ម្ចាស់អាជីវកម្មខ្នាតតូច

ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃការងារគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយអំពីការដំណើរការអាជីវកម្មខ្នាតតូចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះជួនកាលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាងាយនឹងចំណាយពេលច្រើនពេកលើការងាររបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យជីវិតការងាររបស់អ្នកជ្រៀតជ្រែកជាមួយគ្រួសារអ្នក / ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហានេះដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនូវពេលវេលានិងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលពួកគេត្រូវការនិងដោយមើលថែខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើចំណាយពេលច្រើនពេកធ្វើការឬទុកឱ្យការងារធ្វើរារាំងដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហាឬក៏ជាបញ្ហាសូមធ្វើការ ដោះស្រាយ ខ្លះដើម្បីបង្កើនតុល្យភាពការងារនិងជីវិតរបស់អ្នក។

វាអាចជាពេលវេលាសម្រាប់អ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយអាជីវកម្មរបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមបញ្ចូល ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងតុល្យភាពការងារនិងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ការផ្ទេរឬការផ្តល់កម្លាំងពលកម្មនៅឯផ្ទះឬការងារធ្វើទំនេរពេលវេលា

ម្ចាស់អាជីវកម្មខ្នាតតូចជាច្រើនជាពិសេសបានចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មរបស់ខ្លួនពីដំបូង, មានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការផ្តល់ភារកិច្ចតូចសូម្បីតែដល់បុគ្គលិក។ ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការត្រួតពិនិត្យឬចំណាយប្រាក់គឺជាមូលហេតុធម្មតា។

ប្រសិនបើហិរញ្ញវត្ថុមិនមែនជាបញ្ហាហើយអ្នកមាននិយោជិតសូមអង្គុយចុះហើយសរសេរបញ្ជីភារកិច្ចតូចតាចដែលអ្នកអាចធ្វើប្រតិភូកម្ម (ប្រសិនបើអ្នកមិនមាននិយោជិកពិចារណាថាជួលនៅលើ កិច្ចសន្យា ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍) ។ ឧទាហរណ៏នៃភារកិច្ចដើម្បីចូលរួមមានរួមបញ្ចូល:

• ការរក្សាបញ្ជី
• រចនា / ថែរក្សាវែបសាយពាណិជ្ជកម្ម
• ការ បង្ហោះ តាមប្រព័ន្ធសង្គម (Facebook, Twitter , ជាដើម)
• បង្កើតនិងផ្ញើសម្ភារៈផ្សព្វផ្សាយព្រឹត្តិប័ត្រ។ ល។
• ការគាំទ្រដល់អតិថិជន
• ការ​បញ្ចូល​ទិន្នន័យ
• ការចែកចាយ / ភីកអាប់
• ការចេញវិក្កយបត្រ
• ការដាក់ឯកសារ (ក្រដាសឬឌីជីថល)
• ការទិញឧបករណ៍និងសម្ភារៈការិយាល័យ
• ការ​គាំទ្រ​ផ្នែក​បច្ចេកទេស
• បង់វិក្កយបត្រ
• បង្កើតប្រាក់បញ្ញើរបស់ធនាគារ
• កក់សំបុត្រយន្តហោះសណ្ឋាគាររថយន្តជួល
• សម្អាតការិយាល័យ

ដូចគ្នានឹងបរិស្ថានផ្ទះរបស់អ្នកដែរ។ តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើការជួសជុលថែរក្សាគេហដ្ឋាននិងពេលយប់ក្នុងកំឡុងពេលឈប់សំរាករបស់អ្នកឬទេ? ប្រសិនបើមិនគិតទេចូរពិចារណាពីកម្លាំងពលកម្មឬចូលរួមក្នុងសមាជិកគ្រួសារដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចទាំងនេះមួយចំនួន:

• ការថែរក្សាទីធ្លា - កំទេចស្មៅកាប់ថែរក្សាដើមឈើនិងសួនច្បារដើមឈើកាត់ចោលជាដើម។
• លាងបង្អួច

• សំអាតអញ្ចាញធ្មេញ
• សម្អាត​ផ្ទះ
• បោកគក់
• ហាងលក់គ្រឿងទេស
• គំនូរ

ការទទួលខុសត្រូវតុល្យភាពការងារជីវិតរបស់អ្នកជានិយោជក

ក្នុងនាមជានិយោជកអ្នកត្រូវដឹងអំពីបញ្ហាតុល្យភាពការងារនិងជីវិតរបស់បុគ្គលិករបស់អ្នកនិងគាំទ្រការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេដើម្បីឈានដល់តុល្យភាពការងារនិងជីវភាពរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ឧទាហរណ៏: Tricia បានរកឃើញថាការជ្រើសរើសអ្នកណាម្នាក់ដើម្បីជួយនៅក្នុងហាងរបស់នាងបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងតុល្យភាពការងារ - ជីវិតរបស់នាងយ៉ាងខ្លាំង។