8 គន្លឹះសម្រាប់ការស្វែងយល់ពីសប្តាហ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ម្ចាស់អាជីវកម្មគេហដ្ឋាន
- អ្នកមិនទទួលបានប្រាក់ខែទេនៅពេលដែលអ្នកមិនធ្វើការដូច្នេះវិស្សមកាលដ៏យូរអាចបណ្តាលឱ្យមានវិបត្ដិហិរញ្ញវត្ថុ។
- អ្នកអាចបាត់បង់មុខជំនួញជាមួយដៃគូប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកនៅឆ្ងាយ។
- អ្នកគ្រាន់តែរវល់ពេកដើម្បីចេញឆ្ងាយជាងពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយពេល។
- មិនមាននរណាម្នាក់បំពេញនៅក្នុងអវត្តមានរបស់អ្នកទេ។
ប៉ុន្តែ សហគ្រិនដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតទាំងអស់ រួមទាំងការសម្រាកនិងវិស្សមកាលនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវសម្រាកពីអាជីវកម្មផ្ទះរបស់អ្នក?
ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភថាអ្នកនឹងបាត់បង់ប្រសិនបើអ្នកដកថយពីអាជីវកម្មផ្ទះអ្នកនឹងប្រឈមនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយពេលវេលា។ នេះគឺជាផលប្រយោជន៍ខ្លះៗពីការចំណាយពេលចេញពីអាជីវកម្មផ្ទះរបស់អ្នក:
1. តុល្យភាពការងារ / ជីវិត: ហាងឆេងគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មនៅផ្ទះគឺត្រូវមានពេលវេលាច្រើនសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកឬស្វែងរកផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាអកុសលសហគ្រិនជាច្រើនត្រូវបានចាប់ខ្លួននៅក្នុងមុខជំនួញរបស់ពួកគេឬព្រួយបារម្ភថាអ្វីៗនឹងរលាយបាត់ប្រសិនបើពួកគេសម្រាកពួកគេមិនរីករាយនឹងផលផ្លែនៃការងាររបស់ពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែការចំណាយពេលសម្រាកគឺសំខាន់ដើម្បីសុខភាពល្អនិងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។
2. ជៀសវាងការខាតបង់ : បើទោះបីជាអ្នកចូលចិត្តអាជីវកម្មផ្ទះរបស់អ្នកក៏ដោយការចំណាយពេលធ្វើការរបស់អ្នកទាំងអស់អាចនាំឱ្យមានការខាតបង់ដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ផលិតភាពភាពច្នៃប្រឌិតនិងផលចំណេញរបស់អ្នក។
បង្កើនថាមពល: រាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនិងបង្កើតឡើងវិញបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងរត់ដោយខ្លួនឯង។
បង្កើនផលិតភាពនិងភាពច្នៃប្រឌិត: ការសម្រាកនិងការសំរាកលំហែផ្តល់ឱ្យចិត្តរបស់អ្នកមានឱកាសសម្រាក (លេខ 3) ដែលបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវថាមពលដើម្បីដោះស្រាយការច្នៃប្រឌិតការផ្តោតអារម្មណ៍និងការច្នៃប្រឌិត។
5. បន្ថយភាពតានតឹង : សហគ្រិនជាច្រើនមិនសម្រាកព្រោះពួកគេគិតថាពេលវេលានឹងបង្កើនភាពតានតឹងនៅពេលពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីការមិនរកលុយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការងារទាំងអស់និងការលេងមិនអាចបង្កើតការលង់លក់និងការអស់កម្លាំងដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹង។
8 គន្លឹះសម្រាប់ការស្វែងយល់ពីចុងសប្តាហ៍ដ៏អស្ចារ្យ
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវិស្សមកាលដ៏វែងឆ្ងាយអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការចំណាយពេលសម្រាកពីចុងសប្តាហ៍។ នេះគឺជាការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើ។
គ្រោងទុកជាមុន
ការរៀបចំកន្លែងទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកផ្តល់ជូនអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមមាន:
- រៀបចំការធ្វើដំណើរដែលធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើ។ ផ្តល់នូវការសំរាកនិងការសំរាកលំហែដើម្បីបង្កើនថាមពលរាងកាយនិងគំនិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។
- សមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងកាន់តែប្រសើរឡើងលើការធ្វើដំណើរនិងការស្នាក់នៅ។
- ឱកាសដើម្បីកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកជាមុនដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានចាប់ឡើងឬឆ្ពោះទៅមុខមុនពេលអ្នកចាកចេញ។
- រៀបចំអតិថិជនរបស់អ្នកសម្រាប់អវត្តមានរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។
- រៀបចំបម្រុងទុកបើចាំបាច់។
ចាកចេញពីមួយបន្តិចមុនថ្ងៃមុន
អ្នកកំពុងរៀបចំផែនការសម្រាកពីចុងសប្ដាហ៍ប៉ុន្តែគ្មានវិន័យទេដែលនិយាយថាវាត្រូវតែចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 5 ល្ងាចថ្ងៃសុក្រ។ អ្នកកំពុងរៀបចំផែនការយ៉ាងសកម្មហើយអ្នកគឺជាចៅហ្វាយនៃអាជីវកម្មផ្ទះរបស់អ្នកដូច្នេះរៀបចំដើម្បីចាប់ផ្តើមម៉ោងរបស់អ្នកនៅពីរបីម៉ោងមុន។
ការឈប់សំរាកនៅថ្ងៃដំបូងមុនពេលទទួលទានដំណេកចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកញ្ចប់ពេលវេលាបន្ថែមរៀបចំនិងធ្វើដំណើរសម្រាប់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
3. សូមឱ្យពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក
សម្រាប់ការសម្រាកខ្លីវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបិទជាមួយគោលដៅដែលអ្នកអាចទៅដល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងឬតិចជាងនេះ។ អ្នកមិនចង់ចំណាយពេលវេលាភាគច្រើននៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទេព្រោះវាអាចជាភាពតានតឹងក្នុងការងារ។ ផ្តល់ពេលវេលាដោយខ្លួនឯងដើម្បីជៀសវាងការប្រញាប់ប្រញាល់ម៉ោងឬអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កើនពេលវេលាធ្វើដំណើរ។
ដោយផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពេលវេលាបន្ថែមបន្តិចបន្តួចអ្នកនឹងឃើញថាការទទួលបាននូវភាពរីករាយរបស់អ្នកនៅចុងសប្តាហ៍គឺកាន់តែរីករាយ។ បទពិសោធនៃការចាកចេញរបស់អ្នកអាចកំណត់សម្លេងសម្រាប់ដំណើរកំសាន្តទាំងមូលរបស់អ្នក - កុំធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកសូម្បីតែចាប់ផ្តើម។
មិនត្រូវពិភាក្សាការងារធុរកិច្ចឬការងារ
ការសន្ទនាទំនងជាឆ្ពោះទៅរកជំនួញរបស់អ្នកពីពេលវេលា - វាជារឿងដែលមិនអាចចៀសផុតបានទេទោះបីអ្នកធ្វើការដោយខ្លួនឯងឬសម្រាប់អ្នកដទៃក្តី។ ប៉ុន្តែសូមកុំខ្ជះខ្ជាយពីការចាកចេញពីចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរគេហទំព័ររបស់អ្នកឬរបៀបដែលអ្នកគួរតែចុះចតគណនីនោះឬរបៀបដែលអ្នកនឹងពិចារណាឡើងវិញអំពី យុទ្ធសាស្រ្តទីផ្សារនិងការលក់ របស់អ្នក។
ពេលវេលានេះមានន័យថាជាការសំរាកពីអ្វីៗទាំងអស់។ អ្នកបានសម្រាកពីចុងសប្ដាហ៍ពីព្រោះអ្នកត្រូវការសម្រាក - ឥឡូវរីករាយជាមួយវា!
ប្រសិនបើការសម្រាកពីការងារធ្វើឱ្យគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងគំនិតអាជីវកម្មរបស់អ្នករំកិលចុះក្រោមនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាមួយដូច្នេះអ្នកមិនភ្លេចបន្ទាប់មកផ្ដោតលើការសប្បាយ។
5. ស្និតស្នាលខ្លួនឯង
ខណៈដែលវិស្សមកាលខ្នាតតូចត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយពួកគេក៏មានភាពល្អប្រសើរសម្រាប់ការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង។ ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកគឺមិនគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនឬធ្វើឱ្យអ្នកទន់ខ្សោយទេ។ វាគឺជាតម្រូវការសម្រាប់ជីវិតសប្បាយរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុង Thrive , Arianna Huffington បានសរសេរអំពីរបៀបដែលនាងបានដួលសន្លប់ពីការអស់កម្លាំងដោយសារតែនាងបានបរាជ័យក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ការថែទាំដោយខ្លួនឯងអាចមាននៅក្នុងទម្រង់ជាច្រើនរួមមានការដំឡើងធម្មជាតិ, ថ្ងៃស្ប៉ាឬការគេង។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទេអ្នកគួរធ្វើនៅម៉ោងរបស់អ្នក។
6. ក្លាយជាអ្នកផ្សងព្រេង
នៅផ្ទះមនុស្សជាច្រើនធ្វើសកម្មភាពដូច ៗ គ្នាហើយបរិភោគនៅភោជនីយដ្ឋានដូចគ្នា។ នៅលើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកឆ្ងាយ, ជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលនៅក្រៅបទដ្ឋានរបស់អ្នក។ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកមិនធ្វើជាធម្មតា។ បរិភោគនៅភោជនីយដ្ឋានដែលជាធម្មតាអ្នកអាចទៅ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយគ្រួសារនិងគ្រួសារដ៏សំខាន់របស់អ្នក, ការសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីអាចជាការផ្សងព្រេងដ៏សប្បាយរីករាយមួយដែលនាំអ្នកទៅជិតគ្នា។
7. មានភាពបត់បែន
ខណៈពេលដែលអ្នកបានរៀបចំគម្រោងធ្វើដំណើររបស់អ្នកកុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែជាប់នឹងវា។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺចង់ឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលមានភាពសប្បាយរីករាយច្រើនជាងនេះឬផែនការរបស់អ្នកមិនសប្បាយដូចអ្នកគិតថាវានឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកស្នើអ្នកឈប់នៅហាងវត្ថុបុរាណមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅលើផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញឬកូនរបស់អ្នកចង់ឈប់មើលអ្វីមួយហើយអ្នកមានពេលវេលាដោយគ្រប់មធ្យោបាយធ្វើវា។ អ្នកត្រូវបានគេរកឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកមិនបានរៀបចំហើយអ្នកប្រហែលជារីករាយក្នុងអំឡុងពេលចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកជាងអ្នករំពឹងទុក។
នៅពេលដែលអាចធ្វើបានអ្នកចូលរួមទាំងអស់គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់នូវសំណើពិសេសមួយដែលបានបំពេញនៅក្នុងថ្ងៃសំរាកឬចុងសប្តាហ៍ពីព្រោះវាមានដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពសុខដុមនិងបង្កើនភាពពេញចិត្តដល់អ្នកដែលកំពុងធ្វើដំណើរ។
8. សូមរីករាយជាមួយដំណើរកំសាន្តផ្ទះ
ការធ្វើដំណើរទៅផ្ទះអាចក្លាយជាបាក់ទឹកចិត្តឬហាក់ដូចជាការធ្លាក់ចុះនៅពេលដែលអ្នកចាកចេញពីភាពរីករាយចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកដើម្បីត្រលប់ទៅរកជីវិតវិញដូចធម្មតា។ ការធ្វើដំណើរទៅផ្ទះអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រីកពេលវេលារបស់អ្នកដោយទទួលយកផ្លូវទេសភាព។ ឬប្រើពេលវេលាដើម្បីនិយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារអំពីភាពសប្បាយរីករាយទាំងអស់ដែលពួកគេមាន។ ប្រហែលជាអ្នកអាចចាប់ផ្ដើមធ្វើការផ្សងព្រេងបន្ទាប់របស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកមកដល់ផ្ទះបន្តនៅចុងសប្ដាហ៍ដោយមិនត្រួតពិនិត្យសារឬអ៊ីមែលរបស់អ្នក។ ការងារនឹងនៅទីនោះនៅថ្ងៃស្អែកដូច្នេះជំនួសវិញអ្នកនឹងទទួលបាននូវពេលវេលាចុងក្រោយនៃការឈប់សំរាករបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពខែធ្នូ 2017 Leslie Truex